5 Olahraga yang Bantu Tubuh Lebih Fleksibel

Fleksibilitas tubuh merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan dan performa fisik. Dengan tubuh yang fleksibel, kita dapat melakukan berbagai aktivitas dengan lebih leluasa dan mengurangi risiko cedera. Namun, banyak orang yang masih meremehkan pentingnya fleksibilitas dalam rutinitas olahraga …